Hábitos Atómicos: el bestseller que cambia vidas

Descrição do Produto

"Hábitos Atômicos" é um bestseller do New York Times com mais de 10 milhões de cópias vendidas ao redor do mundo. Escrito por James Clear, um dos principais especialistas em formação de hábitos, este livro fornece um estrutura prática e comprovada para melhorar seus hábitos todos os dias. Oferece estratégias perspicazes sobre como formar bons hábitos, quebrar os maus, e dominar os pequenos comportamentos que levam a resultados notáveis.

O livro enfatiza que o problema com a mudança de hábitos não é o indivíduo, mas o sistema. Explica que maus hábitos persistem não por falta de vontade de mudar, mas por ter o sistema errado para a mudança. O livro oferece um sistema comprovado que pode elevar você a novos patamares.

Clear é renomado por sua habilidade de simplificar tópicos complexos em comportamentos facilmente aplicáveis à vida cotidiana e ao trabalho. Com base em biologia, psicologia e neurociência, ele cria um guia fácil de entender para tornar bons hábitos inevitáveis e maus hábitos impossíveis. O livro é repleto de histórias verdadeiras inspiradoras e divertidas de medalhistas olímpicos de ouro, artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes de destaque que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar suas artes e alcançar o topo de seus campos.

"Hábitos Atômicos" irá remodelar sua perspectiva sobre progresso e sucesso, oferecendo as ferramentas e estratégias que você precisa para transformar seus hábitos. Seja você um time visando um campeonato, uma organização procurando redefinir uma indústria, ou um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o stress, ou alcançar qualquer outro objetivo, este livro é um recurso valioso.

Especificações do Produto

Encadernação: Capa Dura

Páginas: 320

Editora: Avery Publishing Group