サントリー グッドナイトブレンドティー バレリアン＆カモミール 30パケット
商品詳細
商品説明
睡眠の鍵は「時間」ではなく「質」です。しかし、年齢を重ねるにつれて「質の良い睡眠」を得ることが難しくなり、ぐっすり眠れない日が増えてきます。サントリーは、体に優しい西洋と日本のハーブを絶妙にブレンドした「ぐっすりブレンドティー グッドナイト」を開発しました。この温かいお茶は、体を適度に温めて自然な眠りを促し、心地よい植物の香りが朝まで続く良質な睡眠をサポートします。寝る30分前に「お茶を一杯飲む」という新しい習慣を始めてみませんか？
商品仕様
理由その1：良質な睡眠の鍵は、体の深部体温を上げたり下げたりすることにあります。寝る前に一度体を温め、その後、手足から自然に熱を放出して深部体温（体の内部の温度）を下げることが秘訣です。ぐっすり眠る赤ちゃんが寝る前に手足が温かいのはこのためです。
このように体を温めた後、熱が放出され「脳」がオフになり、これが「質の良い睡眠」をもたらします。
まずはリラックスして、睡眠サイクルのリズムを楽しむことが大切です。ひとつは脳も体も眠っている状態、もうひとつは脳が起きていて体が眠っている状態です。良質な睡眠の鍵は、最初の90分間に脳と体が深い眠りに入ることです。最初の90分間に脳と体を深い眠りの状態にすることができれば、2つの睡眠段階が周期的に訪れ、朝まで眠ることができます。大切なのは、寝る前にあれこれ考えずに脳と体をリラックスさせることです。
理由その3：西洋と日本/中国の植物を組み合わせた、毎日続けやすい味わい。サントリーの特別なぐっすりブレンド。
おすすめの方：自然に眠りにつきたい方 / 朝までぐっすり眠りたい方 / 毎朝すっきり目覚めたい方 / 日中に頭がぼんやりせずに活動したい方。
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