Atomic Habits: the life-changing million-copy 原子習慣 英文版

Mô tả Sản phẩm

“Atomic Habits” là quyển sách bán chạy nhất của tờ New York Times với hơn 10 triệu bản được tiêu thụ trên toàn thế giới. Do James Clear, một chuyên gia hàng đầu về hình thành thói quen, viết, cuốn sách này cung cấp một khung làm việc thực tế và đã được chứng minh để cải thiện thói quen của bạn hàng ngày. Nó đưa ra những chiến lược sâu sắc về cách hình thành thói quen tốt, phá vỡ thói quen xấu và làm chủ những hành vi nhỏ bé dẫn đến kết quả đáng kể.

Cuốn sách nhấn mạnh rằng vấn đề với việc thay đổi thói quen không phải là cá nhân mà là hệ thống. Nó giải thích rằng thói quen xấu vẫn tồn tại không phải do thiếu ý muốn thay đổi, mà do có hệ thống thay đổi sai lầm. Cuốn sách cung cấp một hệ thống đã được chứng minh có thể nâng bạn lên những tầm cao mới.

Clear nổi tiếng với khả năng đơn giản hóa các chủ đề phức tạp thành các hành vi dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày và công việc. Với việc rút ra từ sinh học, tâm lý học, và thần kinh học, ông tạo ra một hướng dẫn dễ hiểu để làm cho thói quen tốt trở nên không thể tránh khỏi và thói quen xấu trở nên không thể xảy ra. Cuốn sách chứa đầy những câu chuyện có thật truyền cảm hứng và giải trí từ các vận động viên Olympic giành huy chương vàng, nghệ sĩ đoạt giải thưởng, lãnh đạo doanh nghiệp, bác sĩ cứu mạng, và danh hài nổi tiếng đã sử dụng khoa học về thói quen nhỏ để làm chủ nghệ thuật của họ và vươn lên đỉnh cao trong lĩnh vực của mình.

“Atomic Habits” sẽ thay đổi quan điểm của bạn về tiến bộ và thành công, cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược bạn cần để biến đổi thói quen của mình. Dù bạn là một đội mong muốn vô địch, một tổ chức tìm cách định nghĩa lại một ngành công nghiệp, hay một cá nhân mong muốn bỏ thuốc lá, giảm cân, giảm stress, hoặc đạt được bất kỳ mục tiêu nào khác, cuốn sách này là một nguồn tài nguyên quý giá.

Thông số Sản phẩm

Đóng sách: Bìa cứng

Số trang: 320

Nhà xuất bản: Avery Publishing Group