Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Descripción del Producto

"Hábitos Atómicos" es un bestseller del New York Times con más de 10 millones de copias vendidas en todo el mundo. Escrito por James Clear, un experto líder en la formación de hábitos, este libro proporciona un marco práctico y probado para mejorar tus hábitos todos los días. Ofrece estrategias perspicaces sobre cómo formar buenos hábitos, romper los malos y dominar las pequeñas conductas que conducen a resultados notables.

El libro enfatiza que el problema con el cambio de hábitos no es el individuo, sino el sistema. Explica que los malos hábitos persisten no por falta de deseo de cambiar, sino por tener el sistema equivocado para el cambio. El libro proporciona un sistema probado que puede elevarte a nuevas alturas.

Clear es reconocido por su habilidad para simplificar temas complejos en comportamientos fácilmente aplicables para la vida diaria y el trabajo. Tomando de la biología, psicología y neurociencia, crea una guía fácil de entender para hacer inevitables los buenos hábitos e imposibles los malos. El libro está lleno de historias verdaderas inspiradoras y entretenidas de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que salvan vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima de su campo.

"Hábitos Atómicos" cambiará tu perspectiva sobre el progreso y el éxito, proporcionándote las herramientas y estrategias que necesitas para transformar tus hábitos. Ya seas un equipo apuntando a un campeonato, una organización buscando redefinir una industria, o un individuo que desea dejar de fumar, perder peso, reducir el estrés o lograr cualquier otro objetivo, este libro es un recurso valioso.

Especificaciones del Producto

Encuadernación: Tapa dura

Páginas: 320

Editorial: Avery Publishing Group