सनटोरी गुड नाइट ब्लेंड चाय वेलेरियन और कैमोमाइल के साथ 30 पैकेट
उत्पाद वर्णन
नींद की कुंजी "समय" नहीं बल्कि "गुणवत्ता" है। हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, "गुणवत्तापूर्ण नींद" प्राप्त करना अधिक कठिन होता जाता है, और ऐसे दिनों की संख्या बढ़ती जाती है जब हम रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। सनटोरी ने "गुगुसुरी ब्लेंड टी गुड नाइट" विकसित की है, जो पश्चिमी और जापानी जड़ी-बूटियों का एक आदर्श मिश्रण है जो शरीर के लिए सौम्य है। गर्म चाय प्राकृतिक नींद को प्रोत्साहित करने के लिए शरीर को मध्यम रूप से गर्म करती है, और सुखदायक वनस्पति सुगंध एक अच्छी रात की नींद का समर्थन करती है जो सुबह तक चलती है। आप बिस्तर पर जाने से 30 मिनट पहले "एक कप चाय पीने" की नई आदत क्यों नहीं शुरू करते?
उत्पाद विशिष्टता
कारण #1: रात को अच्छी नींद के लिए शरीर के गहरे तापमान को बढ़ाना और कम करना महत्वपूर्ण है, जो रात को अच्छी नींद के लिए महत्वपूर्ण है। इसका रहस्य यह है कि सोने से पहले एक बार अपने शरीर को गर्म करें और फिर अपने हाथों और पैरों के माध्यम से स्वाभाविक रूप से गर्मी को बाहर निकालकर अपने गहरे शरीर के तापमान (आंतरिक शरीर के तापमान) को कम करें। यही कारण है कि शिशुओं, जो रात को अच्छी नींद के आदर्श हैं, के सोने से पहले उनके हाथ और पैर गर्म होते हैं।
इस तरह से शरीर को गर्म करने के बाद, गर्मी निकल जाती है और "मस्तिष्क" बंद हो जाता है, और इस तरह "गुणवत्तापूर्ण नींद" आती है।
पहला तरीका है आराम करना और रात को अच्छी नींद के लिए नींद के चक्र की लय का आनंद लेना। एक ऐसी अवस्था है जिसमें मस्तिष्क और शरीर दोनों सो रहे होते हैं। दूसरी अवस्था जिसमें मस्तिष्क जाग रहा होता है लेकिन शरीर सो रहा होता है। रात को अच्छी नींद की कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि नींद के पहले 90 मिनट के दौरान मस्तिष्क और शरीर दोनों गहरी नींद में हों। अगर आप नींद के पहले 90 मिनट के दौरान अपने मस्तिष्क और शरीर को गहरी नींद की अवस्था में रख सकते हैं, तो नींद के दो चरण चक्रों में आएंगे और जाएंगे, और आप सुबह तक सो पाएंगे। महत्वपूर्ण बात यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले इस या उस बारे में सोचे बिना मस्तिष्क और शरीर को आराम दें।
कारण #3: पश्चिमी और जापानी/चीनी पौधों का संयोजन, जिससे हर दिन स्वाद लेना आसान हो जाता है। सनटोरी का विशेष गुसुरी मिश्रण।
अनुशंसित: जो लोग स्वाभाविक रूप से सो जाना चाहते हैं / जो लोग सुबह तक गहरी नींद लेना चाहते हैं / जो लोग हर सुबह तरोताजा होकर उठना चाहते हैं / जो लोग दिन भर हल्का-फुल्का महसूस किए बिना सक्रिय रहना चाहते हैं।
