Suntory Good Night Blend Tea with Valerian & Chamomile 30 Packets

Description du Produit

Le secret du sommeil n'est pas la "durée" mais la "qualité". Cependant, en vieillissant, il devient plus difficile d'obtenir un "sommeil de qualité", et le nombre de nuits où nous peinons à bien dormir augmente. Suntory a développé le "Thé Blend Gugusuri Bonne Nuit", une parfaite combinaison de plantes occidentales et japonaises douces pour le corps. Le thé chaud réchauffe modérément le corps pour favoriser un sommeil naturel, et l'arôme botanique apaisant soutient une bonne nuit de sommeil qui dure jusqu'au matin. Pourquoi ne pas commencer une nouvelle habitude de "boire une tasse de thé" 30 minutes avant de vous coucher?

Spécifications du Produit

Raison n°1 : La clé d'une bonne nuit de sommeil est de faire monter et descendre la température profonde du corps, ce qui est important pour bien dormir. Le secret est de réchauffer votre corps une fois avant de vous coucher, puis de baisser votre température profonde (température interne) en libérant naturellement la chaleur par vos mains et vos pieds. C'est pour cette raison que les bébés, modèles de bien dormir, ont les mains et les pieds chauds avant de s'endormir.

Après avoir réchauffé le corps de cette manière, la chaleur se dissipe et le "cerveau" s'éteint, et c'est ainsi que survient le "sommeil de qualité".

La première chose est de se détendre et de profiter du rythme du cycle de sommeil pour une bonne nuit de repos. Il existe un état où le cerveau et le corps sont tous les deux endormis. Il existe également un état où le cerveau est éveillé mais le corps dort. La clé pour une bonne nuit de sommeil est de s'assurer que le cerveau et le corps soient en sommeil profond pendant les 90 premières minutes de sommeil. Si vous parvenez à mettre votre cerveau et votre corps en état de sommeil profond durant ces 90 premières minutes, les deux phases de sommeil se succéderont cycliquement, et vous pourrez dormir jusqu'au matin. L'important est de détendre le cerveau et le corps sans penser à ceci ou cela avant de se coucher.

Raison n°3 : Combinaison de plantes occidentales et japonaises/chinoises pour un goût facile à adopter au quotidien. Le mélange spécial Gusuri de Suntory.

Recommandé pour : Les personnes qui veulent s'endormir naturellement / Les personnes qui veulent dormir profondément jusqu'au matin / Les personnes qui veulent se réveiller rafraîchies chaque matin / Les personnes qui veulent être actives pendant la journée sans se sentir étourdies.