James Clear Hardcover-Buch New York Times-Bestseller Atomic Habits 320 Seiten

Produktbeschreibung

"Atomic Habits" ist ein Bestseller der New York Times mit über 10 Millionen verkauften Exemplaren weltweit. Verfasst von James Clear, einem führenden Experten für Gewohnheitsbildung, bietet dieses Buch ein praxisnahes, bewährtes System, um Ihre Gewohnheiten Tag für Tag zu verbessern. Es liefert aufschlussreiche Strategien, wie Sie gute Gewohnheiten aufbauen, schlechte ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Das Buch betont, dass beim Verändern von Gewohnheiten nicht die Person das Problem ist, sondern das System. Schlechte Gewohnheiten bleiben nicht wegen mangelnden Veränderungswillens bestehen, sondern weil das falsche System verwendet wird. Das Buch liefert ein bewährtes System, das Sie auf ein neues Niveau heben kann.

Clear ist bekannt dafür, komplexe Themen so zu vereinfachen, dass sie sich im Alltag und im Beruf leicht umsetzen lassen. Gestützt auf Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften schafft er eine leicht verständliche Anleitung, die gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte unmöglich macht. Das Buch ist voller inspirierender und unterhaltsamer, wahrer Geschichten von Olympiasiegern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Starkomikern, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und an die Spitze ihres Fachs zu gelangen.

"Atomic Habits" wird Ihren Blick auf Fortschritt und Erfolg verändern und gibt Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand, um Ihre Gewohnheiten zu transformieren. Ob Sie als Team eine Meisterschaft anstreben, als Organisation eine Branche neu definieren möchten oder als Einzelperson mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, Stress reduzieren oder ein anderes Ziel erreichen wollen – dieses Buch ist ein wertvoller Ratgeber.

Produktspezifikationen

Einband: Hardcover

Seiten: 320

Verlag: Avery Publishing Group