Atomic Habits: the life-changing million-copy
وصف المنتج
يعتبر كتاب "العادات الذرية" من الكتب الأكثر مبيعاً في صحيفة نيويورك تايمز، حيث بيع منه أكثر من 10 ملايين نسخة حول العالم. الكتاب من تأليف جيمس كلير، الخبير الرائد في تكوين العادات، ويقدم إطار عمل عملي ومثبت لتحسين العادات اليومية. يقدم استراتيجيات ثاقبة حول كيفية تكوين عادات جيدة، كسر العادات السيئة، وإتقان السلوكيات الصغيرة التي تؤدي إلى نتائج ملحوظة.
يؤكد الكتاب أن المشكلة في تغيير العادات ليست في الفرد بل في النظام. يشرح أن العادات السيئة تستمر ليس بسبب نقص في الرغبة في التغيير، ولكن بسبب امتلاك نظام خاطئ للتغيير. الكتاب يوفر نظام مثبت يمكن أن يرفعك إلى مستويات جديدة.
يشتهر كلير بقدرته على تبسيط الموضوعات المعقدة إلى سلوكيات يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية والعمل. من خلال الاستفادة من علم الأحياء وعلم النفس وعلم الأعصاب، يخلق دليلاً سهل الفهم لجعل العادات الجيدة حتمية والعادات السيئة مستحيلة. الكتاب مليء بقصص حقيقية ملهمة ومسلية من الفائزين بالميداليات الذهبية الأولمبية، الفنانين الحائزين على جوائز، قادة الأعمال، الأطباء المنقذين للحياة، والكوميديين النجوم الذين استخدموا علم العادات الصغيرة لإتقان مهاراتهم والوصول إلى قمة مجالاتهم.
سيعيد كتاب "العادات الذرية" تشكيل وجهة نظرك حول التقدم والنجاح، موفرًا لك الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتحويل عاداتك. سواء كنت فريقًا يهدف إلى الفوز بالبطولة، أو منظمة تسعى لإعادة تعريف صناعة، أو فرد يرغب في الإقلاع عن التدخين، فقدان الوزن، تقليل التوتر، أو تحقيق أي هدف آخر، فهذا الكتاب مورد قيم.
مواصفات المنتج
الربط: غلاف صلب
عدد الصفحات: 320
الناشر: مجموعة آفيري للنشر
