國譽 健康追蹤筆記本 A5 64頁 LES-H103 藍色
描述
產品描述
這本A5大小的健康追蹤筆記本專為幫助您在一年內監控和管理健康而設計。擁有32張（64頁）高品質紙張，提供充足的空間記錄重要的健康指標。筆記本的尺寸為148 x 210 x 4mm，輕巧便攜。
產品規格
- 尺寸：A5
- 頁數：32張（64頁）
- 紙張品質：高品質紙張
- 尺寸：148 x 210 x 4mm
- 使用期限：一本可使用一年（54週）
使用方法
這本筆記本設計簡單易用，方便您追蹤健康指標。只需寫下您的體重，並使用簡單的記錄框來追蹤進度。除了體重，您還可以記錄血壓、體脂率、脈搏、步數及其他運動數據。您也可以記錄每天的身體狀況。
附加功能
筆記本內含實用的健康資訊，例如如何計算標準體重和BMI。還有關於血壓和代謝症候群的專欄，提供寶貴的見解來支持您的健康旅程。
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