三得利 Gugusuri好眠花草茶 睡前放鬆沖泡茶 30包

產品介紹 睡眠的關鍵不是「時間」，而是「品質」。然而，隨著年齡增長，要獲得「高品質睡眠」變得越來越不容易，睡不好覺的日子也漸漸增加。三得利研發了〈好入睡舒芙茶〉，精心調配多種溫和不刺激身體的西方與和漢草本。溫熱的茶飲適度溫暖身體，引導自然入睡，舒緩的植物芳香幫助一夜好眠直到清晨。不妨從睡前 30 分鐘「喝一杯茶」開始，培養全新的入睡習慣。 產品規格 理由一：一夜好眠的關鍵，在於讓「深部體溫」先上升再下降。睡得好的祕訣，就是在就寝前先把身體暖起來，之後透過手腳自然散熱，讓深部體溫（體內溫度）慢慢降低。這也是為什麼睡得香甜的嬰兒，在入睡前手腳都暖呼呼的原因。 在這樣暖和身體之後，熱度被釋放，大腦也跟著「關機」，於是就能迎來「優質睡眠」。 其次，是放鬆身心，順應睡眠周期的節奏，幫助一夜好眠。一種睡眠狀態是「大腦與身體都在睡覺」，另一種則是「大腦清醒但身體在睡覺」。要睡得好，關鍵是「入睡後前 90 分鐘」，務必讓大腦與身體都進入深層睡眠。如果能在這前 90 分鐘讓身心都沉入深眠，之後兩種睡眠階段就會規律交替，讓你一覺睡到天亮。重要的是，在睡前不要胡思亂想，讓大腦與身體徹底放鬆。 理由三：結合西方草本與和漢植物，每天都喝得下去的溫和風味。三得利特調「好入睡舒芙」配方。 推薦對象：想自然入睡的人／想一覺到天亮的人／想每天早上神清氣爽起床的人／想白天有精神、不想昏昏沈沈的人。