Atomic Habits 原子習慣 精裝版 英文版 暢銷千萬冊

產品描述 《原子習慣》是《紐約時報》暢銷書，全球銷量超過一千萬冊。作者 James Clear 是養成習慣領域的頂尖專家，本書提供一套實用且經證實有效的架構，幫助你每天改善習慣。書中提出深刻策略，教你如何養成好習慣、戒掉壞習慣，並掌握那些帶來驚人成果的微小行為。 本書強調，改變習慣的問題不在個人，而在系統。它說明壞習慣之所以持續，並不是因為缺乏改變的意願，而是因為用了錯誤的改變系統。本書提供一套經過驗證的系統，能讓你達到全新高度。 Clear 以能將複雜主題簡化為生活與工作中可實際運用的行為而聞名。他結合生物學、心理學與神經科學，打造出一套淺顯易懂的指南，讓好習慣幾乎自然而然形成、壞習慣無法生存。書中充滿鼓舞人心又不失趣味的真實故事，主角包括奧運金牌得主、得獎藝術家、企業領袖、救人無數的醫師以及一線喜劇演員，他們都運用微小習慣的科學，精通自己的專業並登上領域頂峰。 《原子習慣》將改變你對進步與成功的看法，並提供轉變習慣所需的工具與策略。無論你是想奪冠的團隊、尋求重新定義產業的組織，或是想戒菸、減重、減壓，或達成任何目標的個人，本書都是極具價值的資源。 產品規格 裝訂：精裝 頁數：320 出版社：Avery Publishing Group