便当午餐盒食谱 超过125种快速日本便当食谱
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产品描述
通过这本全面的指南，只需30分钟即可为全家人制作美味又营养的午餐盒。书中提供了简单的分步说明，教您如何制作六种基本的午餐盒，并提供多种变化，包含超过125种色彩鲜艳的食谱，让您的午餐盒更具视觉吸引力。了解如何准备有趣且简单的便当午餐，如照烧鸡肉蒸饭、蛋沙拉三明治、蘸酱拉面和紫菜卷野餐便当。
关于作者
本书由受过专业营养学训练的堀江幸子撰写，包含每个食谱的卡路里计算，并提供制作健康、均衡餐点的技巧，适合儿童和成人。
附加特色
书中提供详细的菜单计划、提前准备的说明和颜色编码的组装图，确保您的家人可以随时享用美丽的便当午餐。还包括选择便当盒和烹饪工具的指导，即使是初学者也能轻松上手。
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