ตำราอาหารกล่องเบนโตะกว่า 125 สูตรอาหารกล่องญี่ปุ่นโดย Sachiko Horie

รายละเอียดสินค้า สร้างกล่องอาหารกลางวันที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัวได้ในเวลาเพียง 30 นาที ด้วยคู่มือที่ครอบคลุมเล่มนี้ หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ง่ายดายในการสร้างกล่องอาหารกลางวันพื้นฐาน 6 แบบ พร้อมกับการปรับเปลี่ยนหลากหลายรูปแบบ รวมถึงสูตรอาหารกว่า 125 สูตรที่มีสีสันสดใสเพื่อทำให้กล่องอาหารกลางวันของคุณดูน่ารับประทาน ค้นพบวิธีการเตรียมเบนโตะที่สนุกและง่าย เช่น ข้าวสวยกับไก่เทอริยากิ แซนด์วิชสลัดไข่ บะหมี่ราเมนกับซอสจิ้ม และเบนโตะปิกนิกกับโรลสาหร่าย เกี่ยวกับผู้เขียน เขียนโดย ซาจิโกะ โฮริเอะ นักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญ หนังสือเล่มนี้รวมถึงการนับแคลอรี่สำหรับแต่ละสูตรและเคล็ดลับในการสร้างมื้ออาหารที่มีสุขภาพดีและสมดุลที่เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณสมบัติเพิ่มเติม หนังสือเล่มนี้มีแผนเมนูที่ละเอียด คำแนะนำในการเตรียมล่วงหน้า และแผนผังการประกอบที่มีการใช้สีเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณสามารถเพลิดเพลินกับเบนโตะที่สวยงามได้ทุกที่ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการเลือกกล่องเบนโตะและอุปกรณ์ทำอาหาร ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย