โคคูโย่ สมุดบันทึกน้ำหนักและความดันโลหิต ขนาด A5 รุ่น LES-H103 สีน้ำเงิน 64 หน้า

รายละเอียดสินค้า

สมุดบันทึกสุขภาพขนาด A5 นี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณติดตามและจัดการสุขภาพของคุณตลอดทั้งปี ด้วยกระดาษคุณภาพสูง 32 แผ่น (64 หน้า) ให้พื้นที่เพียงพอสำหรับบันทึกข้อมูลสุขภาพที่สำคัญ ขนาดของสมุดคือ 148 x 210 x 4 มม. ทำให้พกพาสะดวก

ข้อมูลจำเพาะของสินค้า

- ขนาด: A5
- จำนวนแผ่น: 32 แผ่น (64 หน้า)
- คุณภาพกระดาษ: กระดาษคุณภาพสูง
- ขนาด: 148 x 210 x 4 มม.
- ระยะเวลา: หนึ่งเล่มสามารถใช้ได้ตลอดปี (54 สัปดาห์)

การใช้งาน

สมุดบันทึกนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณติดตามข้อมูลสุขภาพได้ง่าย เพียงแค่เขียนน้ำหนักของคุณลงไป และใช้ช่องบันทึกที่ง่ายต่อการติดตามความก้าวหน้า นอกจากน้ำหนักแล้ว คุณยังสามารถบันทึกความดันโลหิต เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าวที่เดิน และข้อมูลการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้อีกด้วย คุณยังสามารถบันทึกสภาพร่างกายในแต่ละวันได้

คุณสมบัติเพิ่มเติม

สมุดบันทึกนี้มีข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์ เช่น วิธีคำนวณน้ำหนักมาตรฐานและ BMI นอกจากนี้ยังมีคอลัมน์เกี่ยวกับความดันโลหิตและกลุ่มอาการเมตาบอลิก ซึ่งให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเพื่อสนับสนุนการเดินทางสุขภาพของคุณ