Kokuyo Hälsospårningsbok A5 64 Sidor LES-H103 Blå
Produktbeskrivning
Denna hälsodagbok i A5-format är utformad för att hjälpa dig att övervaka och hantera din hälsa under ett år. Med 32 ark (64 sidor) av högkvalitativt papper erbjuder den gott om utrymme för att notera viktiga hälsomått. Dagbokens mått är 148 x 210 x 4 mm, vilket gör den kompakt och lätt att ta med sig.
Produktspecifikation
- Storlek: A5
- Antal ark: 32 (64 sidor)
- Papperskvalitet: Högkvalitativt papper
- Mått: 148 x 210 x 4 mm
- Varaktighet: En bok kan fyllas i under ett år (54 veckor)
Användning
Denna dagbok är designad för enkel spårning av dina hälsomått. Skriv bara in din vikt och använd de enkla inmatningsrutorna för att följa din utveckling. Förutom vikt kan du registrera blodtryck, kroppsfettprocent, puls, antal steg och annan träningsdata. Du kan också notera ditt fysiska tillstånd för en viss dag.
Ytterligare funktioner
Dagboken innehåller användbar hälsoinformation, som hur man beräknar standardvikt och BMI. Den har också kolumner för blodtryck och metabolt syndrom, vilket ger värdefulla insikter för att stödja din hälsoresa.
