Atomic Habits: the life-changing million-copy

Produktbeskrivning

"Atomic Habits" är en bästsäljare på New York Times med över 10 miljoner sålda exemplar världen över. Författad av James Clear, en ledande expert på att skapa vanor, ger denna bok ett praktiskt och beprövat ramverk för att förbättra dina vanor varje dag. Den erbjuder insiktsfulla strategier för hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteendena som leder till anmärkningsvärda resultat.

Boken betonar att problemet med att ändra vanor inte ligger hos individen utan hos systemet. Den förklarar att dåliga vanor består inte på grund av brist på vilja att ändra sig, utan på grund av att man har fel system för förändring. Boken tillhandahåller ett beprövat system som kan lyfta dig till nya höjder.

Clear är känd för sin förmåga att förenkla komplexa ämnen till lättanvändbara beteenden för dagligt liv och arbete. Med utgångspunkt i biologi, psykologi och neurovetenskap skapar han en lättförståelig guide för att göra goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Boken är fylld med inspirerande och underhållande sanna berättelser från olympiska guldmedaljörer, prisbelönta konstnärer, affärsledare, livräddande läkare och stjärnkomiker som har använt vetenskapen om små vanor för att bemästra sitt hantverk och nå toppen inom sina områden.

"Atomic Habits" kommer att omforma din syn på framsteg och framgång, och ger dig verktygen och strategierna du behöver för att omvandla dina vanor. Oavsett om du är ett lag som strävar efter ett mästerskap, en organisation som vill omdefiniera en bransch, eller en individ som önskar sluta röka, gå ner i vikt, minska stressen eller uppnå något annat mål, är denna bok en värdefull resurs.

Produktspecifikation

Inbindning: Inbunden

Sidor: 320

Förlag: Avery Publishing Group