Atomic Habits livro capa dura mude seus hábitos e resultados

Descrição do Produto

"Hábitos Atômicos" é um best-seller do New York Times, com mais de 10 milhões de cópias vendidas no mundo todo. Escrito por James Clear, um dos maiores especialistas em formação de hábitos, este livro apresenta um método prático e comprovado para melhorar seus hábitos todos os dias. Ele traz estratégias valiosas sobre como criar bons hábitos, eliminar os maus e dominar pequenos comportamentos que geram resultados extraordinários.

O livro enfatiza que o problema na mudança de hábitos não está na pessoa, mas no sistema. Explica que maus hábitos persistem não por falta de vontade de mudar, mas por causa do sistema errado de mudança. A obra apresenta um sistema comprovado que pode levar você a um novo patamar.

Clear é conhecido por sua habilidade de simplificar temas complexos em comportamentos fáceis de aplicar no dia a dia e no trabalho. Com base em biologia, psicologia e neurociência, ele cria um guia de fácil compreensão para tornar bons hábitos inevitáveis e maus hábitos quase impossíveis. O livro é repleto de histórias reais, inspiradoras e envolventes, de campeões olímpicos, artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes de destaque que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar o que fazem e chegar ao topo de suas áreas.

"Hábitos Atômicos" vai mudar sua forma de enxergar progresso e sucesso, oferecendo as ferramentas e estratégias de que você precisa para transformar seus hábitos. Seja você parte de um time em busca de um título, de uma organização que quer redefinir um setor ou uma pessoa que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou alcançar qualquer outro objetivo, este livro é um recurso valioso.

Especificações do Produto

Encadernação: Capa dura

Páginas: 320

Editora: Avery Publishing Group