O Livro de Receitas da Marmita Bento Mais de 125 Receitas Rápidas Japonesas
Descrição do Produto
Crie lancheiras deliciosas e nutritivas para toda a família em apenas 30 minutos com este guia abrangente. O livro oferece instruções fáceis, passo a passo, para montar seis tipos básicos de lancheiras com inúmeras variações, apresentando mais de 125 receitas em cores vibrantes para tornar sua lancheira visualmente atraente. Descubra como preparar bentôs divertidos e simples com pratos como arroz cozido com frango teriyaki, sanduíches de salada de ovo, macarrão ramen com molho para mergulhar e bentô de piquenique com rolinhos de nori.
Sobre a Autora
Escrito por Sachiko Horie, uma nutricionista formada, o livro inclui contagem de calorias para cada receita e dicas para criar refeições saudáveis e equilibradas que atendem tanto crianças quanto adultos.
Recursos Adicionais
O livro fornece planos de menu detalhados, instruções para preparo antecipado e diagramas de montagem codificados por cores para garantir que sua família possa desfrutar de lindos bentôs em qualquer lugar. Também inclui orientações sobre a escolha de caixas de bentô e utensílios de cozinha, tornando-o acessível até mesmo para iniciantes.
