Kokuyo Gezondheidsnotitieboek A5 64 Pagina's LES-H103 Blauw

Productbeschrijving

Dit A5-formaat gezondheidstracker-notitieboek is ontworpen om je te helpen je gezondheid gedurende een jaar te monitoren en beheren. Met 32 vellen (64 pagina's) van hoogwaardig papier biedt het voldoende ruimte om essentiële gezondheidsstatistieken bij te houden. De afmetingen van het notitieboek zijn 148 x 210 x 4 mm, waardoor het compact en gemakkelijk mee te nemen is.

Productspecificaties

- Formaat: A5
- Aantal vellen: 32 (64 pagina's)
- Papierkwaliteit: Hoogwaardig papier
- Afmetingen: 148 x 210 x 4 mm
- Duur: Eén boek kan een jaar (54 weken) worden ingevuld

Gebruik

Dit notitieboek is ontworpen voor het eenvoudig bijhouden van je gezondheidsstatistieken. Schrijf simpelweg je gewicht op en gebruik de eenvoudige invulvakken om je voortgang bij te houden. Naast gewicht kun je ook je bloeddruk, lichaamsvetpercentage, hartslag, aantal stappen en andere oefengegevens noteren. Je kunt ook je fysieke conditie op een bepaalde dag vastleggen.

Extra functies

Het notitieboek bevat nuttige gezondheidsinformatie, zoals hoe je je standaard lichaamsgewicht en BMI berekent. Het heeft ook kolommen over bloeddruk en metabool syndroom, die waardevolle inzichten bieden om je gezondheidsreis te ondersteunen.