Atomic Habits : Les Habitudes Qui Changent Votre Vie

제품 설명

"아토믹 습관"은 전 세계적으로 1천만 부 이상이 팔린 뉴욕 타임스 베스트셀러입니다. 습관 형성 전문가인 제임스 클리어가 저술하였으며, 이 책은매일 습관을 개선하는데 효과적인 실현 가능한 체계를 제공합니다. 좋은 습관을 만들고, 나쁜 습관을 깨고, 놀라운 결과를 이끌어내는 미세한 행동을 완성하는데 대한 통찰력있는 전략을 제공합니다.

이 책은 습관을 바꾸는 데 문제가되는 것이 개인이 아니라 체계라는 점을 강조합니다. 나쁜 습관이 변화의 욕망이 부족하기 때문이 아니라, 잘못된 체계를 가지고 있기 때문에 지속된다고 설명합니다. 이 책은 여러분을 새로운 높이로 끌어올릴 수 있는 검증된 체계를 제공합니다.

클리어는 복잡한 주제를 쉽게 적용 가능한 일상 생활과 업무 행동으로 단순화하는 능력으로 유명합니다. 생물학, 심리학, 신경 과학에서 끌어온 그는 좋은 습관을 필연적으로 만들고 나쁜 습관을 불가능하게 하는 이해하기 쉬운 안내서를 만듭니다. 이 책은 올림픽 금메달리스트, 수상 경력이 있는 예술가, 기업 리더, 생명 구하는 의사, 그리고 탑 코미디언들이 작은 습관의 과학을 사용하여 자신의 기술을 연마하고 분야에서 선두로 나아가는 흥미진진하고 또한 흥미진진한 실제 이야기로 가득합니다.

"아토믹 습관"은 진보와 성공에 대한 시각을 재구성해 줄 것이며, 습관을 변경하기 위한 도구와 전략을 제공합니다. 여러분이 선수권을 향하고있는 팀이든, 산업을 재정의하려는 조직이든, 금연을 원하거나 체중을 감소시키고, 스트레스를 줄이거나 다른 어떤 목표를 이루고자 하는 개인이든, 이 책은 귀중한 자원입니다.

제품 사양

제본: 하드커버

페이지수: 320페이지

출판사: Avery Publishing Group