Atomic Habits: the life-changing million-copy 原子習慣 英文版

Descrizione del Prodotto

"Atomic Habits" è un bestseller del New York Times con oltre 10 milioni di copie vendute in tutto il mondo. Scritto da James Clear, un esperto leader nella formazione di abitudini, questo libro fornisce un quadro pratico e provato per migliorare le tue abitudini ogni giorno. Offre strategie perspicaci su come formare buone abitudini, spezzare quelle cattive e padroneggiare i piccoli comportamenti che portano a risultati notevoli.

Il libro sottolinea che il problema nel cambiare le abitudini non è l'individuo, ma il sistema. Spiega che le cattive abitudini persistono non a causa della mancanza di desiderio di cambiare, ma a causa dell'aver scelto il sistema sbagliato per il cambiamento. Il libro fornisce un sistema provato che può portarti a nuovi vertici.

Clear è rinomato per la sua capacità di semplificare argomenti complessi in comportamenti facilmente applicabili nella vita quotidiana e nel lavoro. Attingendo da biologia, psicologia e neuroscienze, crea una guida facile da capire per rendere inevitabili le buone abitudini e impossibili quelle cattive. Il libro è pieno di storie vere ispiranti e divertenti di medagliati olimpici, artisti premiati, leader aziendali, medici salvavita e comici di talento che hanno usato la scienza delle piccole abitudini per perfezionare il loro mestiere e raggiungere i vertici del loro campo.

"Atomic Habits" modificherà la tua prospettiva sui progressi e sul successo, fornendoti gli strumenti e le strategie di cui hai bisogno per trasformare le tue abitudini. Che tu sia una squadra che aspira a un campionato, un'organizzazione che cerca di ridefinire un settore, o un individuo che desidera smettere di fumare, perdere peso, ridurre lo stress, o raggiungere qualsiasi altro obiettivo, questo libro è una risorsa preziosa.

Specifiche del Prodotto

Rilegatura: Copertina rigida

Pagine: 320

Editore: Avery Publishing Group