Kokuyo Quaderno Salute Peso Pressione A5 32 Fogli LES-H103 Blu Annuale
Descrizione del prodotto
Questo quaderno per il monitoraggio della salute, formato A5, è pensato per aiutarti a tenere sotto controllo e gestire la tua salute durante tutto l’anno. Con 32 fogli (64 pagine) di carta di alta qualità, offre ampio spazio per annotare tutti i parametri essenziali. Le sue dimensioni compatte, 148 x 210 x 4 mm, lo rendono facile da portare sempre con te.
Specifiche del prodotto
- Formato: A5
- Numero di fogli: 32 (64 pagine)
- Carta: di alta qualità
- Dimensioni: 148 x 210 x 4 mm
- Durata: un quaderno copre un anno intero (54 settimane)
Modalità d’uso
Questo quaderno è studiato per rendere semplice il monitoraggio dei tuoi parametri di salute. Basta annotare il peso e utilizzare le caselle dedicate per seguire i tuoi progressi. Oltre al peso, puoi registrare la pressione sanguigna, la percentuale di massa grassa, la frequenza cardiaca, il numero di passi e altri dati relativi all’attività fisica. C’è anche spazio per segnare come ti senti fisicamente ogni giorno.
Caratteristiche aggiuntive
All’interno troverai informazioni utili sulla salute, come il calcolo del peso forma e del BMI. Sono presenti anche sezioni dedicate alla pressione arteriosa e alla sindrome metabolica, per offrirti spunti preziosi e aiutarti a prenderti cura di te stesso nel modo migliore.
