Kokuyo Quaderno per Monitoraggio Salute A5 64 Pagine LES-H103 Blu

Descrizione del Prodotto

Questo quaderno per il monitoraggio della salute in formato A5 è progettato per aiutarti a tenere sotto controllo e gestire la tua salute nel corso di un anno. Con 32 fogli (64 pagine) di carta di alta qualità, offre ampio spazio per registrare i parametri essenziali della salute. Le dimensioni del quaderno sono 148 x 210 x 4mm, rendendolo compatto e facile da portare con te.

Specifiche del Prodotto

- Formato: A5
- Numero di fogli: 32 (64 pagine)
- Qualità della carta: Carta di alta qualità
- Dimensioni: 148 x 210 x 4mm
- Durata: Un quaderno può essere utilizzato per un anno (54 settimane)

Utilizzo

Questo quaderno è progettato per facilitare il monitoraggio dei tuoi parametri di salute. Basta annotare il tuo peso e utilizzare le semplici caselle di inserimento per seguire i tuoi progressi. Oltre al peso, puoi registrare la pressione sanguigna, la percentuale di grasso corporeo, la frequenza cardiaca, il numero di passi effettuati e altri dati relativi all'esercizio fisico. Puoi anche annotare le tue condizioni fisiche in un determinato giorno.

Caratteristiche Aggiuntive

Il quaderno include informazioni utili sulla salute, come il calcolo del peso corporeo standard e del BMI. Presenta anche colonne sulla pressione sanguigna e sulla sindrome metabolica, offrendo preziose intuizioni per supportare il tuo percorso di salute.