Kokuyo Buku Catatan Berat dan Tekanan Darah A5 LES-H103 Biru 100 Halaman

Deskripsi Produk

Buku catatan pelacak kesehatan berukuran A5 ini dirancang untuk membantu Anda memantau dan mengelola kesehatan Anda selama setahun. Dengan 32 lembar (64 halaman) kertas berkualitas tinggi, buku ini menyediakan ruang yang cukup untuk mencatat metrik kesehatan penting. Dimensi buku ini adalah 148 x 210 x 4mm, membuatnya ringkas dan mudah dibawa.

Spesifikasi Produk

- Ukuran: A5
- Jumlah lembar: 32 (64 halaman)
- Kualitas kertas: Kertas berkualitas tinggi
- Dimensi: 148 x 210 x 4mm
- Durasi: Satu buku dapat diisi untuk satu tahun (54 minggu)

Penggunaan

Buku catatan ini dirancang untuk memudahkan pelacakan metrik kesehatan Anda. Cukup tuliskan berat badan Anda, dan gunakan kotak entri sederhana untuk memantau kemajuan Anda. Selain berat badan, Anda dapat mencatat tekanan darah, persentase lemak tubuh, denyut nadi, jumlah langkah yang diambil, dan data olahraga lainnya. Anda juga bisa mencatat kondisi fisik Anda pada hari tertentu.

Fitur Tambahan

Buku catatan ini mencakup informasi kesehatan yang berguna, seperti cara menghitung berat badan standar dan BMI. Buku ini juga memiliki kolom tentang tekanan darah dan sindrom metabolik, memberikan wawasan berharga untuk mendukung perjalanan kesehatan Anda.