Kokuyo Carnet de Suivi de Poids et Tension Artérielle A5 LES-H103 Bleu 64 Pages
Description du produit
Ce carnet de suivi de santé au format A5 est conçu pour vous aider à surveiller et gérer votre santé tout au long de l'année. Avec 32 feuilles (64 pages) de papier de haute qualité, il offre suffisamment d'espace pour enregistrer les indicateurs de santé essentiels. Les dimensions du carnet sont de 148 x 210 x 4 mm, ce qui le rend compact et facile à transporter.
Caractéristiques du produit
- Taille : A5
- Nombre de feuilles : 32 (64 pages)
- Qualité du papier : Papier de haute qualité
- Dimensions : 148 x 210 x 4 mm
- Durée : Un carnet peut être rempli pour une année (54 semaines)
Utilisation
Ce carnet est conçu pour un suivi facile de vos indicateurs de santé. Notez simplement votre poids et utilisez les cases d'entrée simples pour suivre vos progrès. En plus du poids, vous pouvez enregistrer la tension artérielle, le pourcentage de graisse corporelle, le rythme cardiaque, le nombre de pas effectués et d'autres données d'exercice. Vous pouvez également noter votre état physique à tout moment de la journée.
Fonctionnalités supplémentaires
Le carnet inclut des informations utiles sur la santé, comme la façon de calculer le poids corporel standard et l'IMC. Il propose également des colonnes sur la tension artérielle et le syndrome métabolique, offrant des informations précieuses pour soutenir votre parcours de santé.
