كتاب وصفات صندوق الغداء بينتو: أكثر من 125 وصفة سريعة للغداء الياباني
وصف المنتج
اصنع صناديق غداء لذيذة ومغذية لكل العائلة في 30 دقيقة فقط مع هذا الدليل الشامل. يقدم الكتاب تعليمات سهلة خطوة بخطوة لتحضير ستة صناديق غداء أساسية مع العديد من التنويعات، ويحتوي على أكثر من 125 وصفة بألوان زاهية لجعل صندوق الغداء الخاص بك جذاباً بصرياً. اكتشف كيفية تحضير وجبات بنتو ممتعة وبسيطة مع أطباق مثل الأرز المطهو على البخار مع دجاج ترياكي، وسندويشات سلطة البيض، ونودلز الرامن مع صلصة الغمس، ووجبة بنتو النزهة مع لفائف النوري.
عن المؤلف
الكتاب من تأليف ساشيكو هوري، وهي أخصائية تغذية مدربة، ويشمل الكتاب عدد السعرات الحرارية لكل وصفة ونصائح لإنشاء وجبات صحية ومتوازنة تناسب الأطفال والبالغين.
ميزات إضافية
يوفر الكتاب خطط قوائم مفصلة، وتعليمات للتحضير المسبق، ورسوم بيانية ملونة للتجميع لضمان أن تتمكن عائلتك من الاستمتاع بوجبات بنتو جميلة أثناء التنقل. كما يتضمن إرشادات حول اختيار صناديق البنتو وأدوات الطهي، مما يجعله مناسباً حتى للمبتدئين.
